「我在小飛機裡，駕駛員剛剛心臟病發作，沒辦法駕駛了，我不會開飛機。救救我……救救我……」13歲的布萊恩，坐在飛越加拿大曠野的單引擎小飛機上，他是機上唯一的乘客。起飛不久，駕駛員卻心臟病突發，隨著飛機迅速墬落，所有的希望也跟著下墬。飛機摔落在杳無人煙的森林之中，布萊恩幸運地逃過一死，卻必須在荒野中，獨自面對恐懼、飢餓、森林中的大黑熊、不知名的野獸，以及即將到臨的嚴冬。－－八月初，到北海道之前，在網路書店看到這段短短的文字，我立刻感到心動，再看到特價只藥７８元，這是何等好康的事情啊，立刻買下這本書。回到台北，書已經送到我家旁邊的ＯＫ便利商店，馬上去領了書，當天晚上就看完了，而且。

生長在都市，吃漢堡長大的布萊恩，如何讓自己活下去?赤手空拳的他如何為自己蓋一處遮風避野獸的處所？如何將電視上看到的鑽木取火理論，落實成為攸關生死存活的取暖之道?為了填飽肚子，這個城市少年學會打獵，並利用臨上飛機前，媽媽送的一支小斧頭，用獵得的大麋鹿僕為自己縫製禦寒的皮靴和皮衣，也學會如何掩藏烏龜蛋，防範其他野獸的搶食。 54天的荒野奮鬥求生，讓城市少年布萊恩歷經一趟徹底的身心洗禮。

看這本書時，最讓我感動的是，當布萊恩徬徨無措的時候，想起老師的一段話：「你是自己最有價值的資產，別忘記這一點，在你擁有的一切中，你是最有價值的。」因為老師的這段話，布萊恩堅定了求生的動機，他告訴自己，必須有所行動。

就像一般教導人如何成功的書籍所描述的方式一樣，布萊恩不斷跟自己說話，提醒自己要體會大自然的聲音，不要再用都市中的思維來想像大自然，他不斷告訴自己，要警惕，要活下去。

小時候的我，常常被惡夢追逐，在哭泣中醒來，並且被惡夢中的情景嚇得半死，進而怕孤單、怕黑。大學畢業之後，我學習到一個招數，就是當我又深深陷入惡夢當中的時候，我會在夢中告訴自己：「這是惡夢，醒來吧！」當我這樣醒來之後，感到身心都很輕鬆，惡夢對我不再構成脅，我也不再害怕孤單，不再怕黑。

所以，不斷的用正面的詞句提醒自己，鼓勵自己，真的很有用。